みなさん、ご無沙汰しています。ビジネス教育の佐藤です。

この１週間、５月とは思えない暑さに、唯々ビックリしています。

夏の予行演習と捉えたら良いのでしょうか（笑）。

さて、これだけ暑くなると心配になるのが熱中症。

一方で、寒暖差で体調も崩したりと、体調のコントロールが難しい時期です。

その中体調のコントロールに必要な事は、

改めて基本に立ち返り、食事と睡眠、そして運動です。

食事は、食欲が落ちる傾向にあり、喉の通りの良いものだけを選ぶ可能性があるので、バランス良く。

睡眠は、浅い眠りにならないよう、特に寝付きが悪い人は、寝る前のスマホを辞める。夜に軽い運動をして、適度な疲労感を持たせる工夫を。

運動は、激しい運動では無くとも、汗をかき、充分な水分補給をして、無理の無い程度に。

どうしても暑いとこの３つのバランスが崩れがちになります。

出来るビジネスパーソンは、この３つのバランスを上手に取っています。

是非ともセルフコントロールをしっかりして、充実した日々を送りましょう。

でも、これが難しいんですよね・・・（笑）。

こんにちは、吉田です。

先日某会社のK社長と５月の連休をどう過ごしたかについて話していると、
思いがけない回答が返ってきました。

「スバコ作ったんですよ」
「スバコって、あの鳥の巣になる巣箱ですか？」
「そう、その巣箱」

K社長の話ではご自宅付近にシジュウカラやウグイスがいるそうで、
その鳥たちが住まう巣箱を作ろうと思ったそうです。
スマホの動画でシジュウカラが巣箱から出たり入ったりするところを
見せてもらいましたが、なかなか可愛いもので。

「ずいぶん立派な巣箱ですね」
「少し大きく作りすぎてねえ」
「シジュウカラも広々使えていいんじゃないですか」
「重い木材で作ったから設置するのが大変でさ」
「そうですか。でも重い木材の方が風が吹いても揺れなくていいじゃないですか」
「そうなんですよ」
「長く住みつくものなんですか？」
「そのうち出て行きますよ。でもその後、掃除しておかないといけなくて…」
「何かあるんですか」
「そうしないと新しいシジュウカラが入ってこないんですよ」
「そうなんですか！？
…となりますとシジュウカラにとって社長は大家さんみたいなものですね（笑）」
「まあ、そんなところかな（笑）」

そんな会話をしながら思ったのは、
何か新しいことを始めると、知識が増え、考えることが増え、刺激が増えるということです。
他人に話すことで会話が広がり、聞いた相手も刺激を受け、
何か新しいことを始めようと考えるきっかけになるかもしれません。

最近生活にハリがない、マンネリ化している、刺激がないという方は、
ずっとやりたいと思っていながら出来なかったことに挑戦してみたり、
最近新しく始めたことはないか周りの人に聞いてみるのも良いのではないでしょうか。
小さなきっかけがあなたの生活を、或いは人生を大きく変えるかもしれません。

それでは、また。

鈴木です。

皆さんはどのようなＧＷを過ごしたでしょうか？

私はこの連休中、友人から誘われてキャンプをしてきました。
子どもも大人もわいわいとしながら昼間は遊び、
夜はたき火を囲んで語り合い、そして翌日は大雨の中テントを畳む・・・

山あり谷ありの非常にキャンプらしいキャンプを楽しみました。

しかしながらこのキャンプ、実施が決まったのはたったの一週間前だったのです。

3ヶ月以上前にキャンプの企画は立っていたものの、
誰もキャンプ場の予約をしていなかったため
急遽様々なキャンプ場に電話をしまくりました。

思いつく限り全てのキャンプ場にかけましたが全て予約が埋まっており、
正直私はもう良いのではないかと思い、キャンプは中止しようと
友人に何度も言いました。

しかし！友人は諦めません。

最初にかけた1番希望のキャンプ場にもう一度かけてみたところ
なんと、キャンセルが出たために予約が取れました！

友人の諦めない姿勢に感謝しても仕切れません。
お陰で有意義なＧＷを過ごすことができました！

やはり、簡単に諦めてはいけません！！！

鈴木