やめる勇気

鈴木です。

暑さが少し落ち着いてきたかなと思っていましたが、まだ7月!
これからが夏本番ですね・・・。

私は夏と冬、どちらかと言えば夏の方が好きなのですが、
さすがにこの暑さは厳しいです!

 

先日、妻の実家でジャガイモ掘りをしていた時の話です。

日中は暑いから5時から作業開始!
しかし朝食時間まで終わらずに9時から作業再開しました。

朝とはいえとにかく暑く、汗が滝の様に流れ出てきます。
ジャガイモをサイズ毎にコンテナに入れ、猪用の柵を外してそろそろ終わろうかというその時です。

動悸が激しくなりとてもではないですが立てなくなってしまいました。

まだ作業をしている義姉達よりも先に家に戻りリタイア。
何とも情けない話です・・・。

その後も、何度も手がつってしまい2日ほどしびれが取れませんでした。

恐らく汗のかきすぎによる脱水症状を起こしたのでしょう。
水分補給はしていたつもりですが、足りなかったようです。

 

この夏は最高気温を記録したり、猛暑が続いたりして全国各地で暑さによる被害が多発しています。

人間厳しく辛い時ほど、まだ大丈夫と考えてしまうことがありますが、
その油断が命に関わる時もあります。

時にはやめる勇気も必要だなと感じた妻の実家での出来事でした。

幸い皆さん優しく声をかけてくれましたが、やはり本業、昔からやっている人にはかなわないな思わされました。

連日暑い日が続きます

佐藤です。

連日暑い日が続いてますが、体調はいかがですか?

仙台も30℃越えが続き、連日の暑さには正直堪えます・・・。

エアコンを点けても寝苦しかったり、

コンビニでは冷え冷えだったはずのお茶が、

車の中に入れてたらホットになったり(笑)。

さて、その様な中で、いかに健康を維持するか。

やはり、運動に限ります!

とは言っても、過度の運動はいけません。少し動いただけでも、汗はいつも以上にかきます。

涼しくなってから、じんわり汗をかく程度に。

涼しい室内で汗をかかないと、却って水分補給しないため

動脈瘤になったり、汗腺が減ってしまい、体臭の原因にも。

この暑い夏だからこそ、健康管理が一段と問われます。

まずは、この暑さを自己管理をしっかり行って乗り切ろうではありませんか!

お互いに頑張りましょう!

佐藤