こんにちは、佐藤です。

大変ご無沙汰していました。

さて、今回は表題にもあるように、目標の大切さについて書きたいと思います。

今年こそ体重を減らすと意気込み、２０２２年をスタートさせたものの、

１月はほとんど変化無し。

これではいけないと思い、２月は、最終的な目標数値と中間目標を設定し、いつまでにどのような取り組みをするか綿密に決めて取り組みました。

ジムにもほぼ毎日通い、３週目までは順調に体重は減少していきましたが、４週目以降はなかなか体重が減らず、一進一退を繰り返す日々。

その中、２月最終日を迎えましたが、目標達成まで残り３００ｇ。しかしその日は仕事が遅くなってしまい、会社を退社した時には、スポーツジムで参加したかったプログラムは終了していました。

帰宅する車の中では、プログラムは終了し夜も遅いしと、自分を甘やかす言い訳と、それではいけないという葛藤がありました。

葛藤の末にたどり着いたのは、これまでの取り組みを、たった１日甘えただけで無駄にしてしまうのかという思い。

そして何より目標を達成出来なかったことで後悔するのも嫌だと思い、スポーツジムの受付終了２分前に行き、ランニングマシンで汗を流しました。

その結果、次の日の朝に体重計に乗ったところ、目標を達成することが出来、結果としては4.5キロの減量に成功。

目標を達成した事が分かったとき、前日自分の気持ちに負けず行って良かったと心から思いました。

私は今回の経験から、改めて目標を持つことの大切さを感じました。

目標があることで、自分の怠け心や弱い心にも勝つことが出来ます。気持ちに張りも出て来ますし、目標を達成すれば自信も付きます。

私は今、４月後半に行われるマラソン大会に向けて練習しています。コロナで開催中止が相次ぎ、約３年ぶりの出場となりますが、自己ベストの更新に向けて取り組んでおり、今からワクワクしています。

是非とも皆さんも目標を持ち、活き活きと日々取り組んで頂ければと思います。

それでは、また。