鈴木です!
7月のブログでダイエット宣言をしていましたが、その後どうなの?
という声を頂いたので、ご報告させて頂きます。
7月の時点で92キロ・・・。
現在は88キロまで下がりました!
しかし、一時は86.5キロまで下がり目標の85キロまで後一歩というところまで行きました。
自分の甘さでリバウンドしてしまいましたが、ダイエットをしてみて分かったことがあります。
それは
やれば痩せると言う事です!!!
食事を減らす、運動をする等の行動をすれば結果がついてきます!
そしてランニングも以前より早くなりました。
まさしく一石二鳥です。
少し結果が出たことで気の緩みが出てきてしまいましたが
無理なく痩せて必ず目標達成します!
幸福とは結果ではなく、自分が納得のいく生き方をしている「状態」なのである
ジョン・キム