鈴木です。
GWは皆さんどのように過ごしましたか?
私は大変恥ずかしい話なのですが、妻の実家で田植えを手伝うはずがギックリ腰により自宅療養となりました・・・。
親戚一同で田植え作業をしている中、私は布団で横になるという情けない状況です。
しかも、ギックリ腰になった原因がわかりません。
ベッドに座っていたら急に腰が痛くなりあれよあれよという間に動けなくなってしまいました。
後から調べてみたところ、疲労の蓄積からもギックリ腰になるようです。
ずっと同じ姿勢を維持したり、腰回りの筋肉が衰えやすい内勤の方が要注意とありました。
元々腰は悪かったのですが、日々トレーニングをしていないと現状維持どころか後退していくのだと改めて感じさせられました。
そして、5月8日は仙台ハーフマラソンです。
3年連続のエントリーで、今年はこれまでに無いコンディションで迎えられそうでした。
しかし、この腰では1キロで精一杯・・・。
来年に向けて日々トレーニングを重ねていこうと心に誓ったGWでした。