ご無沙汰しています。佐藤です。
あの熱かった夏が過ぎ、一気に秋が来た感じがあります。
さて、一日の気温の差が10℃以上あると、自律神経に大きく影響を
及ぼし、体調不良になりがちとのことです。
私もこの秋は体重減を狙い、食べる量を抑え、運動を増やしましたが、
どうもこの気温差に負けてしまい、特に先週はダウン一歩寸前でした。
何事にも過ぎたるは及ばざるがごとし。スポーツの秋、読書の秋等
~の秋と言いますが、皆さんも無理せず楽しみながら取り組んでいきましょう!
ご無沙汰しています。佐藤です。
あの熱かった夏が過ぎ、一気に秋が来た感じがあります。
さて、一日の気温の差が10℃以上あると、自律神経に大きく影響を
及ぼし、体調不良になりがちとのことです。
私もこの秋は体重減を狙い、食べる量を抑え、運動を増やしましたが、
どうもこの気温差に負けてしまい、特に先週はダウン一歩寸前でした。
何事にも過ぎたるは及ばざるがごとし。スポーツの秋、読書の秋等
~の秋と言いますが、皆さんも無理せず楽しみながら取り組んでいきましょう!